2025-11-19 20:34 点击次数:144
一 常练下蹲增强心肺
二 转转脚踝血脉通畅
三 踮脚尖防静脉曲张。
四 练下蹲,转脚踝,踮脚兴,平时多做这三个小动作,对保护心脏、养护血管有益处。
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